マウイ島在住 クムフラ アンティ・ドール・アリカヨス指導の元、ハワイの伝統・文化を重んじる本格的なフラ教室です。
< 効果 >
-フラではこんな効果があります –
- ダイエット
- 美しい姿勢作り
- リフレッシュ
- 脳活効果
- 運動不足解消
フラは腰を主に動かし、姿勢を保つのでインナーマッスルが鍛えられ、姿勢も良くなると同時に太もも、ウエスト、お腹周りが引き締まります。
さらには、筋力がアップし、同時に代謝も上がり、太りにくいカラダにもなります。
また、フラは有酸素運動により内臓脂肪も燃焼でき、生活習慣病の予防にも繋がります。
< 初心者向けのフラ教室です >
-こんな方は大歓迎です –
- フラが初めての方
- 楽しく運動したい方
- 新しい趣味を見つけたい方
HALAU HULA POMAIKAI’ I ‘WALEは、初心者向けのフラ教室なので、どなたでも踊れるようになります。
心地の良いハワイアンソングに合わせて、あなたも楽しさと癒しを一緒に体感しましょう。
そして、美しく健康なカラダづくりを！
インストラクター
「AYA」
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