Hula

フラ教室 HALAU HULA POMAIKAI’ I ‘WALE

マウイ島在住 クムフラ アンティ・ドール・アリカヨス指導の元、ハワイの伝統・文化を重んじる本格的なフラ教室です。

古くから大切に受け継いできたフラを楽しくみなさんにシェアしていきます。

 

< 効果 >

-フラではこんな効果があります –

  • ダイエット
  • 美しい姿勢作り
  • リフレッシュ
  • 脳活効果
  • 運動不足解消

フラは腰を主に動かし、姿勢を保つのでインナーマッスルが鍛えられ、姿勢も良くなると同時に太もも、ウエスト、お腹周りが引き締まります。

さらには、筋力がアップし、同時に代謝も上がり、太りにくいカラダにもなります。

また、フラは有酸素運動により内臓脂肪も燃焼でき、生活習慣病の予防にも繋がります。

 

< 初心者向けのフラ教室です >

-こんな方は大歓迎です –

  • フラが初めての方
  • 楽しく運動したい方
  • 新しい趣味を見つけたい方

HALAU HULA POMAIKAI’ I ‘WALEは、初心者向けのフラ教室なので、どなたでも踊れるようになります。

心地の良いハワイアンソングに合わせて、あなたも楽しさと癒しを一緒に体感しましょう。

そして、美しく健康なカラダづくりを!

 

インストラクター

 

「AYA」

 

 

 

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    ハワイの伝統的なフラダンスを楽しくシェアするサークルです

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    フラの楽しさを味わいましょう。

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