Yoga

SHIORI YOGA

SHIORI YOGA – YOGAで心体革命をする人 –

ヨガと聞くとどんなイメージがあるでしょうか。
「女性向け」「モデルがやるもの」「体が硬いとダメ」「ゆっくりストレッチする」「瞑想」などなど、、

ズバリ、誰もができるのがヨガです。

マットの上でポーズをとることも、静かに呼吸をして座ることも、暴力を振るわないこともヨガです。
そのくらい私たちが生きてく時間の中に溶け込んでいます。

✔︎ 最近疲れが取れない
✔︎ むくみやコリがひどい
✔︎ 休みの日は食っちゃ寝をしてしまう
✔︎ 頭をスッキリさせたい
✔︎ よく眠れるようになりたい
✔︎ ストレス解消したい

大人になればなるほど休み時がわからず、心も体も疲れきってしまっている人が多いです。
休んでいいよって誰かに言われるのを待つのではなく、自分で自分の声を聞いてみましょう。
「今、自分は何がしたいのか、何が食べたいのか、誰といたいのか」
なんでもないようなことですが、格段に生きやすく、楽しくなるはずです。
そんな風に、ヨガの時間を通して本当の自分 / 生まれたままのフラットな自分に戻りましょう。

レッスン内容

 
今までにヨガに触れたことのある方もそうでない方も、始めやすいベーシックなヨガです。
世の中に存在する◯◯ヨガの基本となるのがハタヨガです。
その日に集まったメンバーさんの体調や表情など、ヒアリングを基にレッスンを構成します。
時には同じポーズをひたすら練習したり、時には筋トレのようなエクササイズを取り入れたり、時にはゆっくりリラックスモードにフォーカスすることもあります。
一人一人に寄り添って、心身革命をしていきます。


個別で対応いたします。
ホームページ、または公式LINE @nfl9353x よりお問い合わせください。

ご参加くださるみなさんの声

・しおり先生のヨガはレベルに合わせてやってくれるのでとっても良き◎
ハードなものもちょっと頑張ればできる、ギリギリなところを攻めてくれるので楽しく頑張れる。
30代 Aさん(ヨガ歴8ヶ月)

・先生のインストラクションが丁寧で分かりやすいです。緩すぎず、キツすぎない内容でクラスの後の1日を気持ちよ〜過ごせます。
40代 Sさん(ヨガ歴3年)

・声が良い。聞き取りやすいし、癒されます。そして、かけてくれる言葉も好きです。
40代 Mさん(ヨガ歴2年)

スケジュール

料金

回数券をご用意しております

※有効期限2ヶ月。翌月への繰越不可。ご本人様のに利用可。

5回券

7500円(税込)

1回あたり1500円

3回券

4500円(税込)

1回あたり1500円

ドロップイン(都度払い)

1800円(税込)

初回体験

1100円(税込)

料金”プライベートレッスン”(1名あたりの金額)

※60分のレッスンは日曜日ですが、日時のご相談なども受け付けています。

回数券有り

回数券なし(ドロップイン)

初回体験

マンツーマン

+2500円(税込)

5500円(税込)

 3000円 (税込)

セミプライベート2名

+1500円(税込)

3500円(税込)

  1500円 (税込) /1名

SHIORI プロフィール

”旅するように生きる”をモットーに、地元裾野を中心とする東部と神奈川県(湘南、横浜)でヨガをお伝えしています。
インドで学んだものと、自分で得てきた知識や経験を織り交ぜて、時に厳しく、時にゆるく、そして時に笑ってしまう瞬間もある
そんなクラス作りを意識しています。

ヨガはもちろん、ハイボールと洋画も愛しています。

-資格-
全米ヨガアライアンスRYT200取得
The Yoga Room Judy Krupp主催ヨガセラピー養成講座ベーシック修了
健康管理能力検定3級・2級取得

 

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