12/29 18:00-19:00
SHIORI YOGA のSHIORIです。
2019年を一生懸命過ごしてきたご自身への労りの時間になって
キャンドルの揺らめきには「1/f ゆらぎ」
また、この炎には空間を浄化する作用もあります。
日中に行うレッスンとは打って変わって、
ご参加いただいた皆さんの集中力が高く、
いつも“誰かのために、何かのために”
「今すごい疲れてるんだなぁ」
「今日はよくがんばったなぁ、私(俺)」
「本当はあの飲み会行きたくないなぁ」
「あの車が欲しくてたまらない!」
例えばこういう感情を知るための時間がないから、心と体がバラバラになってストレス発散に食に走ったり、買い物に走ったりしてしまうような・・・。
忙しい日々だからこそ、自分を労る時間をつくってみて欲しいと思います。その方法としてわたしはヨガをおすすめします♡心と体がスッキリする感覚、味わってみませんか?
SHIORI YOGA
レッスン日:日曜日
10:00 – 11:00 (morning flow)
11:30 – 12:30 (hatha yoga)
体験レッスン料
1.000円
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル可、La-Ciela無料レンタルマットあり)、水分、タオル